Delicious Chicken with Mushroom Sauce in Creamy Truffle Chicken Recipe article

イタリアン・シーズニングを使ったクリーミーなトリュフ・チキンのレシピ

柔らかな鶏胸肉に、クリーミーなトリュフソース、土の香りのするマッシュルーム、新鮮なほうれん草を合わせた贅沢な一品。特別な日や感動を与えたいときにぴったり!

準備時間10分
調理:25分
合計:35分
人分4
カロリー400kcal

 

原材料

  • 骨なし、皮なしの鶏胸肉4枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バター 大さじ2
  • トリュフソース 大さじ3 | サルサ・タルトゥファータ
  • マッシュルーム(クレミニまたはボタン)みじん切り 1カップ
  • 新鮮なほうれん草 2カップ
  • ヘビークリーム 1カップ
  • 鶏ガラスープ1/2カップ
  • すりおろしたパルメザンチーズ1/4カップ
  • イタリアン・シーズニング 小さじ1
  • 塩・胡椒 適量
  • オプション:七面鳥のベーコン(飾り用

使用方法

  1. 鶏肉に下味をつける:鶏肉の水気を拭き取り、両面に塩・胡椒をする。
  2. 鶏肉を焼く:大きめのスキレットにオリーブオイルを入れ、中火で熱する。鶏肉を片面4~5分ずつ、きつね色に焼き、内部温度がC℃になるまで焼く。取り出しておく。
  3. マッシュルームを炒める:同じフライパンでバターを溶かす。マッシュルームを加え、しんなりして香りが出るまで炒める(3~4分)。
  4. ソースを作る:チキンスープ、生クリーム、パルメザンチーズ、イタリアンシーズニングを混ぜる。少しとろみがつくまで5分煮る。
  5. ほうれん草を加える:しんなりするまで混ぜる(約1分)。
  6. 皿を仕上げる:鶏肉をフライパンに戻し、ソースをかけ、トリュフソースを加える。1~2分煮て味をなじませる。
  7. 皿に盛る:お好みで七面鳥のベーコンを添える。すぐにお召し上がりください。

シェフのアドバイス

- 風味を増すために、オリーブオイルとトリュフオイルを混ぜたもので鶏肉を炙る。
- 鶏肉を5分休ませてからスライスする。
- すりおろしたばかりのパルメザンは、あらかじめ千切りにしたものよりもよく溶ける。
- マッシュルームをソテーするときに白ワインを加えると深みが出る。

バリエーション

より軽いバージョン:生クリームの代わりにハーフ&ハーフを使い、コーンスターチ小さじ1を加えてとろみをつける。
ケトフレンドリー:脂肪分の少ない食材を使い、カリフラワーのマッシュにかけて食べる。
ベジタリアンオプション:チキンの代わりにポートベローマッシュルームのキャップを使う。
エクストラ・デカダン:クリームチーズ2オンスとパルメザンチーズを混ぜる。

保管と再加熱

食べ残しは密閉容器に入れて3日間保存できる。ソースの粘度を保つため、生クリームを加えてスキレットで軽く温める。クリームソースのため、冷凍保存はお勧めしない。

栄養成分

一人分鶏胸肉1枚、ソース添え | カロリー400kcal | 炭水化物5g | タンパク質:35g | 脂肪:27g | 飽和脂肪:14g | コレステロール:155mg | ナトリウム:450mg | 繊維:1g | 砂糖:2g

栄養成分は推定値であり、使用する食材によって異なる場合があります。

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