Mongolian noodles with ground beef and truffle oil in a delicious meat sauce

牛ひき肉とトリュフオイルの蒙古タンメン

このアジアとイタリアのフュージョン料理は、モンゴリアンビーフの大胆な風味とトリュフオイルの贅沢な香りを、完璧に茹で上げられた麺に絡めたもの。わずか15分で完成する、最高のグルメ・ファーストフードだ!

準備時間5分
調理:10分
合計:15分
人分4
カロリー420/1人前

原材料

  • ラーメン(細麺でも可)250g
  • 合挽き肉500グラム(80/20ブレンドを推奨)
  • ニンニク(みじん切り)3片
  • 1/4 cup 醤油(グルテンフリーの場合はたまりを使う)
  • 1/4 cup ホイシンソース
  • ブラウンシュガー大さじ2
  • トリュフのオリーブオイル漬け(みじん切り)大さじ5
  • ごま油小さじ1
  • 粉唐辛子小さじ1/4(お好みで)
  • 2 青ねぎ(みじん切り)(飾り用
  • コーンスターチ大さじ1と水大さじ2を混ぜる(お好みで、とろみをつけるため)

成分表示

- 最良の結果を得るには、あれば生ラーメンを使うこと。
- 牛肉の代わりに豚ひき肉または七面鳥でもよい。
- トリュフのみじん切りがない場合は、白トリュフオイルでもよい。
- 黒砂糖を半分に減らして甘さを控える。

使用方法

  1. 麺の準備をする:沸騰したお湯で袋の表示通りに茹でる(通常3~4分)。水気を切り、くっつかないように冷水でさっと洗う。すぐに使わない場合は、小さじ1の油で和える。
  2. ソースを作る:小さなボウルに醤油、ホイシンソース、ブラウンシュガー、ごま油、赤唐辛子を入れ、砂糖が溶けるまで泡立てる。脇に置いておく。
  3. 牛肉を焼く:大きめのスキレットまたは中華鍋を中火で熱する。ひき肉を加え、スプーンでほぐしながらピンク色がなくなるまで炒める(5~7分)。余分な脂を落とすが、風味をつけるために大さじ1杯ほど残しておく。
  4. 味を調える:牛肉にニンニクのみじん切りを加え、香りが出るまで1分炒める。用意したソースを入れ、肉が均一になるように混ぜる。とろみをつけたい場合は、コーンスターチスラリーを加え、さらに1~2分煮る。
  5. トリュフを加える:火から下ろし、トリュフオイルを混ぜる。余熱でトリュフの繊細な香りを消すことなく温める。
  6. 麺を混ぜる:茹でた麺をスキレットに加え、ソースが均等に絡むまで軽く混ぜる。トングを使うと混ざりやすい。
  7. 盛り付けて出来上がり:器に移し、刻みネギをのせる。熱いうちにすぐにお召し上がりください。

シェフのアドバイス

- さらにうまみを加えたい場合は、ナンプラーを小さじ1杯加える。
- ソースを加える前にフライパンで麺を軽くトーストし、食感を出す。
- 必要であれば、ソースの固さを調整するために、パスタの湯を少し残しておく。
- 味をなじませるため、食べる前に2分ほど休ませる。

レシピのバリエーション

スパイシーバージョン:ソースに大さじ1杯のサンバルオイレックまたはチリクリスプを加える。
ベジタリアンオプション:牛肉の代わりに、崩した豆腐またはマッシュルームを使用する。
エクストラ・ラックス:黒トリュフをトッピングしてお召し上がりください。
低炭水化物:しらたき麺かズッキーニ麺で代用する。

栄養情報

1食分(約1.5カップ)あたり

420キロカロリー
カロリー
18g
脂肪
42g
炭水化物
24g
タンパク質
3g
繊維
12g
砂糖

栄養情報はおおよその目安であり、使用する特定の食材や分量によって異なる場合があります。

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